Puede que algunos miembros de nuestra familia, maestros o compañeros hayan sido muy mordaces con nosotros y que nos haya quedado una herida emocional profunda. A lo mejor alguien nos ha juzgado cruelmente una vez y hemos internalizado la thought de que no valemos demasiado. Nuestro crítico interno también puede ser el resultado de las expectativas y estándares de nuestro círculo y la sociedad sobre lo que constituye el éxito, cómo debemos vernos, y cómo conducirnos en la vida.
La voz interior evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, minimize la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio.
Si el crítico pasa de destructor a aliado, ganamos mucho. Un buen padre al que podemos acudir en busca de consejo,propuestas de solución frente a aquello que nos presenta dificultad y nos frustra,cllaridad para analizar las situaciones adversas o dilemmaáticas. Mayor disciplina en busca de la mejora continua.
Nuestro crítico interno a menudo se basa en creencias limitantes que hemos internalizado a lo largo de nuestra vida. Identifica y desafía estas creencias negativas sobre ti mismo y tus capacidades.
El juicio crítico interno se refiere a la voz interna que cada persona tiene en su mente, la cual evalúa y critica sus pensamientos, acciones y emociones.
No se trata de un ejercicio de egocentrismo, sino que su objetivo es encontrar una actitud más amable y honesta hacia uno mismo.
Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas check here tóxicas que hay en tu vida, pero sí que puedes tomar medidas.
Entonces, un mecanismo que nace con el fin de protegerte del peligro, se convierte en un elemento casi coercitivo de tu crecimiento personalized.
Por ejemplo, un sitio web puede ofrecerte informes del clima neighborhood o noticias de tráfico almacenando datos sobre tu ubicación actual.
Todo el mundo tiene un crítico interior; no se puede evitar. Este tipo de pensamientos nos asaltan de vez en cuando, nos guste o no. Pero podemos empezar a darnos cuenta de ellos y cuestionar lo que nos dicen. He aquí cómo:
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Hay cosas que debemos evitar hacer en nuestra relación con el crítico que llevamos dentro: discutir con él y hacerle caso.
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